Membaca Pengadilan – Menguasai Moment

“Kuncinya adalah melihat dan melakukan Jika Anda berfokus pada hal lain selain membaca pengadilan dan melakukan apa yang perlu dilakukan, saat ini akan berlalu begitu saja.”

Phil Jackson – “Sacred Hoops: Pelajaran Spiritual dari Seorang Pejuang Hardwood”

Menurut Anthony Robbins, penulis buku Awaken The Giant Within, Anda akan membuat tiga keputusan pada setiap saat tertentu yang akan menentukan masa depan Anda: memutuskan apa yang harus dipusatkan, menentukan hal-hal apa yang Anda maksud dan memutuskan apa yang harus dilakukan untuk menciptakan Hasil yang anda inginkan Jadi, dalam olahraga dan terutama dalam situasi permainan-waktu, penting bagi Anda untuk mempersiapkan keputusan yang tepat secara mental. Ini adalah mengetahui bagaimana mengelola momen secara mental untuk menciptakan momen lebih besar bagi diri Anda dan tim. Dan itu dimulai dengan bagaimana Anda berpikir.

Membuat keputusan terbaik sebagai pemain basket di lapangan adalah belajar bagaimana mengasimilasikan, mengantisipasi dan bertindak. Ini adalah formula “Triple A” untuk membangun pikiran yang lebih tajam, dan mengetahui bagaimana cara memotong sesuatu yang merupakan gangguan dan menghancurkan konsentrasi, ketenangan dan kepercayaan diri Anda. Ini melatih pikiran Anda untuk terus bertanya – apa yang saya lihat, apa yang saya harapkan dan apa yang saya inginkan? Bila Anda melakukan ini, Anda akan bisa memusatkan perhatian, meletakkan kerangka referensi positif dan menjadi pemain proaktif. Ini semua tentang membaca pengadilan dan menguasai momen Judi Poker.

Anda belajar bagaimana cara masuk, pada tingkat visual dan kognitif, apa momen yang ditawarkan dan kemudian menerjemahkannya menjadi identifikasi pilihan dan peluang Anda. Ini secara mental mengkondisikan diri Anda untuk hadir dan proaktif. Memposisikan diri untuk merespons apa yang terjadi tepat di depan Anda dan memainkan peran penting untuk membantu tim Anda. Untuk mengatur layar, buat backdoor cut, blok dan rebound, mulailah istirahat cepat atau pergi untuk layup. Ini berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat dengan langkah yang benar. Dan kelima pemain di tim Anda yang berada di lapangan memainkan peran penting.

Jika Anda ingin membaca pengadilan, menguasai momen dan menjadi pemain basket terbaik yang Anda bisa, maka Anda ingin melatih keterampilan mental ini secara reguler:

Pikirkan tentang kekuatan Anda + Pikirkan tujuan Anda + Pikirkan tentang apa yang Anda kontrol + Pikirkan mengapa Anda menyukai permainan + Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat melayani rekan kerja Anda + Pikirkan tentang apa yang Anda syukuri + Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan + Pikirkan tentang apa Benar + Pikirkan tentang apa yang sedang Anda pelajari + Pikirkan tentang apa yang mengilhami Anda + Pikirkan tentang apa yang membawa Anda kegembiraan + Pikirkan tentang bermain di dalam dirimu + Pikirkan untuk menarik napas dalam-dalam.

“Proses pikir Anda harus disederhanakan dan diperhatikan hanya dengan apa yang terjadi sekarang untuk menang atau mencapai performa puncak Anda dalam olahraga. Selalu tetap fokus pada saat di lapangan bermain. Pikiran tentang masa lalu dan masa depan adalah kabut, dan pikiran aobut saat ini – di sini dan sekarang – adalah langit yang cerah. Hadir pada saat ini memberdayakan Anda untuk menanggapi dengan kewaspadaan, keingintahuan, dan keterampilan terhadap apa pun yang menghampiri Anda. Tidak ada hal lain yang penting; Fokus Anda adalah menempatkan tujuan Anda di rambut salib dan mengambil yang terbaik. Bila Anda jelas fokus pada tugas sekarang, maka Anda membebaskan diri untuk benar-benar menikmati pengalaman ini. ”

Jim Afremow – “Pikiran Champion: Bagaimana Atlet Besar Berpikir, Melatih, dan Berkembang”

Tinggalkan Balasan