Rute Tour De France 2018: Apa yang Kami Ketahui Sejauh Ini

Tour de France 2018, yang telah dijadwalkan dengan tiga hari Vendée di barat laut Prancis pada tanggal 7 Juli, dapat mencakup jalur Tro-Bro Léon yang kasar, jalan setapak Paris-Roubaix, menghabiskan lebih banyak waktu di Pyrenees dan kembali ke Alpe d’Huez.

Penyelenggara lomba ASO telah mengumumkan bahwa perlombaan akan dimulai di département Vendée wilayah barat laut Prancis. Ini bergulir dengan dua etape jalan dan time trial tim sepanjang 35 kilometer.

Penyelenggara mengumumkan akan memulai dengan Passage du Gois, namun surat kabar L’Equipe melaporkan bahwa hal itu tidak akan mungkin lagi dilakukan karena balapan didorong mundur satu minggu untuk menghindari bentrokan dengan piala sepak bola dunia di Rusia. Air pasang yang lebih tinggi diharapkan mencakup jalan lintas minggu kunjungan Tour.

Peloton yang lebih kecil akan meninggalkan Vendée pada bulan Juli. Tim akan dimulai dengan tim delapan orang yang berkurang, membuat peloton hanya 176 pembalap, bukan 198. UCI membuat keputusan pada bulan Juni untuk meningkatkan keamanan.

Setelah start di tahap empat, tidak diketahui dimana pembalap tersebut akan berlomba. Edisi 2018, bagaimanapun, harus menjadi yang nasionalistik yang sebagian besar berada di dalam perbatasan Prancis.

Sebelum sampai di pegunungan, balapan akan tur ke utara Prancis di minggu pertama. Dari tahap keempat dimulai di La Baule-Escoublac, direktur balap Thierry Gouvenou dan bos bersepeda ASO Christian Prudhomme ingin menutup jalan ribino yang digunakan dalam balapan satu hari Brittany Tro-Bro Léon. Jalan khas di département Finistère bervariasi dari kerikil halus hingga kotoran yang longgar dan jalanan yang tidak enak.

Kunjungan ke Brittany akan menghormati pemenang Tour lima kali Prancis Bernard Hinault, yang juga merupakan pembalap rumah terakhir yang memenangkan perlombaan pada tahun 1985. Ini akan menandai ulang tahun ke 40 sejak kemenangan Tour pertamanya dengan sebuah panggung di sepanjang pantai yang kasar ke Saint- Brieuc, tempat dia dibesarkan.

Jalan-jalan di Paris-Roubaix juga bisa tampil untuk pertama kalinya sejak tahun 2015. Namun sementara pada tahun 2014 dan 2015 Tour menggunakan setidaknya 13 km jalan berbatu, surat kabar lokal Nord Éclair melaporkan bahwa hanya tiga kilometer pavé yang akan ditampilkan pada tahun 2018, dengan panggung juga berkurang menjadi 150km saat panitia mencoba menghindari bentrokan dengan final Piala Dunia sepak bola di Moskow.

Bagi mereka yang ingin melihat lebih banyak jalan berbatu di Tur, ASO secara logis dapat merencanakan untuk menutupi pavé di utara Prancis setelah memulai 2019 di Brussels.

 

Perlombaan bisa kembali ke resor ski Alpe d’Huez untuk menyelesaikan puncak, setelah memulai dari Bourg-Saint-Maurice di atas panggung 12. Sejak debutnya di edisi 1976, umpan Alpine tidak pernah menunggu lebih dari tiga tahun untuk Kunjungan wisata

Para pengendara bisa menuju Alpe dari Col de Sarenne, seperti yang mereka lakukan di panggung tujuh dari 2017 Critérium du Dauphiné. Kunjungan 2018 akan menandai tiga tahun sejak Thibaut Pinot pada tahun 2015 menang di depan Chris Froome berjuang untuk mempertahankan keunggulan jersey kuningnya melawan Nairo Quintana (Movistar).

Tahap Alpe d’Huez kemungkinan akan menjadi yang terakhir dari tiga tahap di Pegunungan Alpen pada awal minggu kedua. Surat kabar Le Dauphiné melaporkan bahwa setelah beristirahat di Annecy, panggung 10 akan menampilkan tiga pendakian utama di atas 151km ke Le Grand Bornard, serta sebuah bagian jalan kerikil di Plateau des Glières.

Dari sana, panggung 11 dilaporkan akan dimulai di Albertville, kemungkinan akan melintasi pendakian baru di Col du Pré sebelum turun ke Cormet de Roseland dan sebuah pertemuan puncak selesai dengan La Rosière.

Mont Ventoux juga bisa kembali. Pesta itu manja pada 2016, saat angin kencang memaksa penyelenggara untuk mempersingkat  agen taruhan bola terpercaya pendakian. Froome, karena kejadian sepeda motor, berlari mendaki.

Presiden Prancis Emmanuel Macron, dengan teman-teman dan sepupu keluarga di dan sekitar Bagnères-de-Bigorre, akan menyambut tinggal lebih lama di Pyrenees.

Pada 2017, balapan tersebut menampilkan dua tahap di pegunungan yang memisahkan Prancis dan Spanyol. Pada 2018, Tour bisa bertahan selama empat hari dengan kemungkinan kembali ke Tourmalet. Bagian singkat melalui Spanyol bisa menjadi satu-satunya waktu di luar perbatasan Prancis.

Hari stirahat akan memungkinkan transfer menjelang dua gunung besar melalui pegunungan Alpen dan Pyrenees. Sebuah perjalanan panjang atau kereta tempur TGV berkecepatan tinggi akan membawa para pengendara dari pertarungan akhir gunung ke Paris, di mana akan berakhir pada tanggal 29 Juli di Champs-Élysées seperti yang telah dilakukan setiap tahun sejak 1975.

Rahasia Latihan Tinju Untuk Membakar Banyak Lemak dengan Cepat

Orang menghabiskan banyak waktu berlatih dengan peralatan kardio. Saya telah melihat orang melatih peralatan Judi Online  kardio, dan tubuh mereka masih terlihat sama di bulan selanjutnya!

Bila rata-rata orang sudah cukup banyak berjalan di dalam tubuh mereka, mereka biasanya berpikir untuk memukul trotoar yang sedang berjalan. Atau orang akan berlatih dengan sirkuit khas elips dan treadmill dll … Melatih intensitas panjang dan sangat santai. Meningkatkan kadar kortisol, melestarikan lemak, dll …

Orang yang melakukan latihan tinju bersandar dari cara anaerobik yang intens yang mereka latih. Petinju berjuang dan berlatih dalam putaran yang berlangsung dari 2 menit sampai 3 menit. Pelatihan yang dilakukan untuk durasi itu umumnya pada intensitas yang lebih tinggi. Peralatan pelatihan juga menuntut agar Anda merasa ramping dengan cara tas itu harus dikerjakan.

Begini cara ini untuk memaksimalkan kerja dan memindahkan tas berat dengan cara yang benar membakar lebih banyak kalori dan membutuhkan lebih banyak usaha untuk dilakukan. Tubuh Anda kemudian mengambil bentuk ramping dari akibat permintaan ini untuk mengajukan pekerjaan. Hal yang sama untuk sarung tangan pukulan saat digunakan dengan benar seluruh tubuh Anda bergerak dan bekerja dengan cara yang lebih anaerob dan intens daripada latihan aerobik.

Berkali-kali orang yang melintas kereta atau ingin belajar tinju untuk membela diri takjub melihat betapa sakitnya mereka di berbagai area tubuh mereka dari latihan. Mereka terjaga dan bekerja otot  Agen Judi Bola yang telah tertidur untuk beberapa waktu secara intens.

Seperti yang telah saya nyatakan beberapa kali di atas karena latihan tinju didominasi anaerobik dan kami berlatih dengan banyak interval, tingkat metabolisme kita meningkat.

Berbeda dengan cara aerobik orang berlatih dimana mereka hanya membakar kalori selama aktivitas atau pelatihan aerobik. Dengan interval anaerobik, tingkat metabolisme Anda meningkat berjam-jam bahkan setelah latihan selesai seperti yang Anda ketahui.

CB: Apa peran kardio lambat dalam melucuti lemak dari tubuh petinju?

RP: sama sekali tidak ….

Kami kondisi menggunakan sprint, pekerjaan kereta luncur, serangan kereta luncur, sprint dan latihan lari, tapi benar-benar berbicara dari perspektif pejuang, tidak ada yang mengalahkan perdebatan sengit untuk mendapatkan bentuk tubuh. Kami juga melakukan interval pukulan cepat pada tas dan sarung tangan pukulan.

Sejauh rata-rata klien, saya tidak akan pernah lupa saat bekerja di Syracuse NY Saya melatih seorang pria tua bernama Tom. Tom frustrasi karena dia tidak bisa menurunkan berat badan yang dia inginkan juga. Dia berada di dataran tinggi.

Dia berlatih aerobik hanya selama 2 tahun terakhir bermain kursi musik dengan peralatan kardio. Dia sangat frustrasi dan bosan bahwa dia tidak bisa menurunkan lemak lagi.

Jadi setelah bekerja dengan dia. Aku menyuruhnya melompat tali, bekerja dengan sarung tangan pukulan, mengerjakan tas berat itu dan SANGAT mudah dia kehilangan £ 14 dalam 6 minggu! Tidak buruk untuk sebelumnya berada di dataran tinggi! Lemak itu benar-benar meleleh begitu saja. Karena cara anaerobik yang intens ia melatih dan otot dan gerakan yang ia gunakan dalam latihan dengan cara ini.

Untungnya saya berkomunikasi dengan pelatih kekuatan dan pengkondisian terbaik dan terus membaca dan mempelajari buku terbaik membuat saya mengikuti metode apa yang paling sesuai.

CB: Bagaimana Anda dan petinju lainnya bersiap untuk bertarung dalam hal nutrisi?

RP: Kita mulai membersihkan rumah!

Atau boleh saya katakan membersihkan kulkas, freezer dan lemari. Saya minta mereka menyingkirkan kemasan, kemasan, kemasan beku, makanan kalengan yang telah diproses. Saya minta mereka berhenti makan sereal manis, soda, jus manis, roti putih, karbohidrat olahan, margarin, hanya masa makanan sampah! Hal ini sejalan dengan peningkatan kinerja, vitalitas, dan penurunan berat badan secara jelas.

Saya kemudian memilikinya mulai makan makanan utuh secara keseluruhan. Makanan yang sebenarnya memiliki sumber kehidupan dan akan mengantarkan nutrisi dan vitalitas pada mereka.

Jadi untuk menurunkan berat badan karena mereka menghilangkan makanan dan minuman sampah dan membuat mereka makan makanan yang lebih kecil sering sepanjang hari bekerja dengan sangat baik untuk menurunkan berat badan di atas tendangan butt melatih tindakan mereka.

Masih mengherankan saya tentang berapa banyak orang melewatkan sarapan pagi. Atau jika mereka memilikinya, air gula khas yang disebut jus jeruk dengan pelacur pop tidak melakukannya. Saya minta mereka makan sarapan yang lebih baik dan memastikan makan malam mereka bukan makanan terbesar hari ini karena perut mereka akan menyarankannya jika memang.

Maksud saya adalah, biasanya orang melewatkan sarapan pagi, makan siang yang agak besar, dan saat mereka pulang ada pesta makan malam. Itu gila jika Anda ingin menurunkan berat badan dan menjadi kurus.

Jangan makan lebih sedikit. Makan lebih banyak makanan sering dengan sedikit makanan untuk menurunkan berat badan. Kadar gula darah mereka lebih seimbang dan suasana hati dan tingkat energinya jauh lebih tinggi dengan makan lebih sering, seperti 5-6 kali per hari jika memungkinkan.

Saya juga meminum setengah berat badan mereka dalam ons air per hari. Saya minta mereka mengkonsumsi minyak ikan pada makanan mereka.

Beberapa Tip Untuk Blackjack

Ketika pertama kali mulai menunjukkan minat beberapa tahun yang lalu dalam bermain blackjack, seorang teman saya memberi saya daftar tip dan peraturan pribadi tidak resmi; Dari mana dia mendapatkannya dari saya tidak tahu, tapi saya sedikit banyak terjebak pada mereka dan mereka melayani saya dengan baik, jadi saya pikir waktunya telah sedikit banyak untuk membagikan kebijaksanaan Judi Online.

 

Pilih tabel taruhan minimum rendah: 5% dari uang giro Anda sekitar maks yang ingin Anda taruhan per tangan, jadi mainkan di meja dengan minimum yang melebihi persentase tersebut untuk meminta masalah. Bahayanya adalah bahwa dengan tabel minimum yang tinggi Anda berisiko kehilangan bankroll Anda sebelum tanpa kesempatan untuk mendapatkan kembali pendapatan yang hilang.

 

Jangan pernah berpisah 10s: mungkin tergoda untuk memainkan kedua tangan, tapi 20 tidak jauh dari 21, jadi berbahagialah dengan apa yang Anda miliki!

 

5s Never, 8s Always: sepasang 5s tidak boleh dibagi tapi sepasang 8s harus dibagi dalam segala situasi kecuali saat dealer menunjukkan angka 10.

 

Selalu split Aces: mendapatkan blackjack adalah, seperti yang mereka katakan, nama permainan, sehingga membelah ace memberi Anda dua kesempatan untuk melakukan hal itu.

 

Stick pada 17; tidak peduli apa kata usus Anda, tetaplah dengan apa yang Anda miliki. Ingatlah bahwa dealer harus bertahan 17, ditambah jika Anda berpikir sejenak tentang jumlah kartu di geladak dan berapa banyak yang mereka tambahkan kepada Anda akan segera menyadari bahwa kemungkinan mendapatkan 4 atau kurang banyak lebih rendah dari kemungkinan mendapatkan 5 atau lebih – hanya tidak melakukannya!

 

Semakin sedikit deck yang digunakan semakin baik peluangnya bagi pemain; Lompatan terbesar dalam keuntungan rumah adalah antara satu dan dua dek, tapi naik, semua menjadi kurang tajam, dengan setiap dek ditambahkan. Oleh karena itu, dalam pilihan antara dek tunggal dan permainan multi dek, selalu pergi untuk dek tunggal; dalam pilihan antara permainan Judi Bola geladak 6 dan permainan dek 8, selalu pergi ke dek 6.

 

Aturan bervariasi dari satu meja ke meja lainnya, jadi peraturan pemain yang lebih bersahabat dimainkan oleh meja lebih baik untuk Anda. Aturan khusus yang harus diwaspadai adalah, peraturan menyerah; double down setelah berpisah; pasangan ganda membelah; dan ace kembali terpecah.

 

Ingat bahwa Anda hanya lawan adalah penyalur, jadi jangan melihat tangan orang lain, itu bukan bisnis Anda dan ini akan mengalihkan perhatian Anda dari permainan Anda.

 

Sisa nasihat yang saya terima adalah akal sehat dan pengelolaan uang dasar; jangan bertaruh apapun kamu tidak siap untuk lepas, menetapkan batasan, jangan berjudi saat mabuk, kamu tahu tipenya. Pokoknya, semoga tips ini bermanfaat bagi anda seperti itu bagi saya.

Latham Meraih Perunggu Sebagai Pengejar Tim Inggris yang Absen di Track World Championships 2017

Setelah Elinor Barker meraih medali perak pada balapan awal ketegori wanita pada hari pembukaan, Chris Latham memberikan medali kedua dari Kejuaraan Dunia Track 2017 di Hong Kong dengan perunggu di balapan putra Togel Online.

Pebalap yang berusia 23 tahun itu naik secara konservatif dalam perlombaan yang cerdik dan taktis, dengan satu-satunya pembalap yang bisa mendapatkan keuntungan signifikan adalah Adrian Teklinski (Polandia) yang menyerang dengan tujuh putaran untuk melaju.

Adrian Teklinski dengan cepat membuka lebih dari setengah lap, memegang emas, dengan perak ke pemain Lucas Liss dari Jerman, dan Latham memberikan pukulan finishing yang hebat untuk perunggu.

Tidak ada yang berhasil bagi dua regu pencari tim muda Inggris, baik pria maupun wanita yang tidak mampu mengklaim medali.

Tim pria datang paling dekat, dengan berempat dari Steven Burke, Kian Emadi, Mark Stewart dan Ollie Wood yang memimpin sebagian besar balapan empat kilometer, sebelum kembali berada di akhir 1.000 m untuk menyelesaikannya dalam waktu 3-58.566, mengelilingi sebuah dua setengah di belakang Italia.

Di final, kemuliaan pergi ke Australia yang mengalahkan Selandia Baru untuk berhasil mempertahankan gelar yang mereka menangi di London 12 bulan lalu.

Setelah finis kelima di kualifikasi pada hari Rabu, tim pencari tim wanita tidak dalam perburuan untuk mengendarai di final, malah harus menyelesaikan sebagai satu dari empat tim tercepat yang akan diincar dengan tembakan di perunggu.

Elinor Barker, Emily Nelson, Manon Lloyd dan Ellie Dickinson menghabiskan waktu 4-21.681, menangkap Polandia dalam panasnya, tapi sekali lagi terdesak ke posisi kelima, berarti mereka berhasil keluar dari medali.

Amerika Serikat berhadapan melawan Australia di final dengan petenis Amerika itu yang lolos dengan emas dengan waktu 0,417 detik. Selandia Baru memenangkan tempat ketiga naik-off melawan Italia besting mereka dengan jelas hampir lima detik.

Ada juga tidak ada perwakilan untuk Inggris Raya di final putra keirin setelah Joe Truman yang berusia 20 tahun, yang kehabisan bensin setelah menyerang pada awal musim panasnya, dan kemudian menempati posisi kedelapan secara keseluruhan setelah menempati posisi kedua di final minor.

Azizulhasni Awang dari Malaysia akhirnya meraih medali emas yang sebelumnya mengklaim dua perak dan dua perunggu di Kejuaraan Dunia Judi Togel sebelumnya mengalahkan Fabian Zapata dari Kolombia dengan Tomas Babek (Republik Ceko) ketiga.

Chris Froome Mempertahankan Keunggulan Keseluruhan Saat Alexey Lutsenko Memenangkan Vuelta A España di Etape Kelima

Alexey Lutsenko (Astana) menang di puncak klasifikasi etape lima Vuelta a España setelah menyerang dari berakaway hari itu.

Sementara Chris Froome (Tim Sky) memegang keunggulan keseluruhan dan masuk rekor  ke dalam jenis seperti Vincenzo Nibali (Bahrain-Merida) dan Fabio Aru (Astana).

Rider Kazakhstan Lutsenko menang sehari setelah meninggalkan pendampingnya Marco Haller (Katusha-Alpecin) di lereng terjal dari pendakian terakhir setelah pasangan itu lolos dari kelompok yang lebih besar.

Merhawi Kudus (Dimension Data) menempati posisi kedua setelah ia mengejar pasangan depan dengan Alexis Gougeard (Ag2r La Mondiale), namun tidak mampu untuk menangkap Lutsenko pada pendakian terakhir 3.4km yang rata-rata 10 persen dan mencapai 20 persen di Gradien.

Lebih dari empat menit di belakang, Sky memimpin peloton ke pendakian dengan Gianni Moscon yang berbelok untuk mengubah segalanya untuk Froome.

Begitu ia melepasnya, Froome mempercepat dan hanya sekelompok pembalapara terpilih yang bisa mengikutinya, termasuk Esteban Chaves (Orica-Scott), Michael Woods (Cannondale-Drapac) dan Alberto Contador yang diremajakan (Trek-Segafredo) yang memimpin empat melintasi garis.

Vincenzo Nibali, salah satu favorit utama untuk kemenangan keseluruhan, kehilangan 26 detik saat menaiki dan sekarang duduk di tempat keenam di GC pada 36 detik. Fabio Aru kalah 11 detik, sementara Romain Bardet (Ag2r La Mondiale) kehilangan 49 detik, yang akan menjadi pukulan bagi aspirasi GC yang dia Poker Online miliki.

 

Bagaimana itu terjadi

Rute hari itu, dengan lima tanjakan bertebaran di sekelilingnya, tampak ideal untuk memisahkan diri dan sebuah kelompok besar berhasil lolos dari peloton.

Julian Alaphilippe (Quick Step Floors), Rubén Fernandez dan Marc Soler (Tim Movistar), Michael Schwarzmann (Bora-Hansgrohe), Alexis Gougeard (Ag2r La Mondiale), Davide Villella (Cannondale-Drapac), Marco Haller (Katusha-Alpecin) Matej Mohoric (UEA Tim Emirates), Alexey Lutsenko (Astana), Valerio Agnoli (Bahrain-Merida), Jérémy Maison (FDJ), Merhawi Kudus (Dimension Data), Lluis Mas dan Hector Saez (Caja Rural-Seguros RGA), Michel Kreder (Aqua Blue Sport) dan Jetse Bol (Manzana-Postobón) semuanya lolos dari awal namun tidak memasukkan banyak celah ke dalam kelompok utama.

Istirahat duduk di sekitar 3-30 untuk sebagian besar hari, dengan peloton menjaga mereka di dalam jangkauan lengan atas pembukaan pendakian rute.

Pada kategori terakhir dua pendakian sebelum puncak menyelesaikan segalanya mulai membaik untuk jeda, dengan gap perlahan merayap naik dengan beberapa akselerasi dalam jeda.

Saat mereka menjejak pendakian dan turun, celah itu terus tumbuh dan sampai lima menit saat Marco Haller pergi dengan jarak 42km.

Dia tidak segera dikejar dan mendapat celah 12 detik, dengan Mohoric dan Lutsenko dalam pengejaran.

Mereka akhirnya menangkap Haller dan ketiganya bekerja sama sebelum Mohoric mulai menderita dan dijatuhkan.

Lutsenko kemudian melakukan sebagian besar pekerjaan di bagian depan karena pembalapara lepas yang tersisa di belakang mulai saling menyerang dalam pengejaran.

Mereka memiliki jarak yang nyaman tumbuh 6-00 dengan 25km untuk pergi dan Haller dan Alexey Lutsenko yang jelas dengan 54 detik pada pemburu.

Alaphilippe melaju pada jarak 23km untuk pergi dengan pembalapara counter attacking yang membawa celah ke 32 detik, dan akhirnya dua pengawal Kudus dan Alexis Gougeard mampu melakukan pemburuan yang tepat untuk pasangan terdepan.

Jurang yang dipegang sekalipun, dan dengan jarak 6km yang ditempuh tidak terlihat seperti Gougeard dan Kudus yang bisa menangkap mereka sebelum pendakian terakhir, dengan Haller dan Lutsenko akhirnya mencapai kaki pendakian dengan 30 detik.

Lutsenko langsung menjatuhkan Haller dan mulai menemukan ritme, sementara Kudus melakukan hal yang sama kepada Gougeard.

Eritrean tampak bagus saat memulai pengejarannya, namun memudar ke puncak pendakian saat Lutsenko mampu mempertahankan kekuatannya ke lereng datar puncak, dan meraih kemenangan terbesar dalam karirnya.

Di belakang, peloton tetap dalam keadaan cukup tenang sampai pendakian, di mana Froome mampu melakukan beberapa kerusakan, namun tidak mampu mengguncang Chaves, yang ingin menjadi saingan terberatnya dalam balapan tersebut.

Vuelta a España berlanjut dengan hari gunung lain pada hari Kamis; Rute 204.4 km dari Vila-Real ke Segunt.

 

Hasil

Vuelta a España etape lima: Benicassim – Ermita Santa Lucía (175.5km)

1 Alexey Lutsenko (Kaz) Tim Astana Pro 4-24-58

2 Dimension Data Merhawi Kudus (Eri), pada 42s

3 Marc Soler (Esp) Tim Movistar, di nomor 56s

4 Matej Mohoric (Slo) Tim UEA Emirates, pukul 1-11

5 Alexis Gougeard (Fra) AG2R La Mondiale, pukul 1-24

6 Marco Haller (Aut) Katusha-Alpecin, pukul 1-37

7 Julian Alaphilippe (Fra) Quick-Step Floors, pada 1-40

8 Jetse Bol (Ned) Manzana Postobon, pada 2-04

9 Matvey Mamykin (Rus) Katusha-Alpecin, pukul 2-18

10 Jérémy Maison (Fra) FDJ, pukul 2-31

 

Klasifikasi Umum setelah etape lima

1 Christopher Froome (GBr) Tim LaSkyngit, di 18-07-10

2 Tejay Van Garderen (AS) Tim Racing BMC, pukul 10 s

3 Esteban Chaves (Kol) Orica-Scott, jam 11s

4 Nicolas Roche (Irl) Tim Racing BMC, pukul 13s

5 David De La Cruz (Esp) Quick Step Floors, pada 23s

6 Vincenzo Nibali (Ita) Bahrain-Merida, jam 36s

7 Fabio Aru (Ita) Tim Astana Pro, pada 49s

8 Adam Yates (GBr) Orica-Scott, pada 50s

9 Simon Yates (GBr) Orica-Scott, pada 1-09

10 Michael Woods (Bisa) Cannondale-Drapac, di 1-13