Geraint Thomas Memenangkan Stage Pertama Tour De France 2017

Tim Gerace Thomas telah memenangkan stage pertama Tour de France pada hari Sabtu dalam uji coba saat hujan di jalan-jalan Dusseldorf, menyelesaikan rangkaian 14km dalam 16 menit, empat detik.

Kondisi basah yang mengasyikkan mengakhiri lomba Movistar Alejandro Valverde saat ia tergelincir di tikungan dan jatuh dengan keras ke penghalang kontrol penonton, tampak kesakitan. Pembalap Spanyol tersebut dibawa ke rumah sakit dengan kecurigaan patah tulang, menurut timnya. Orica-Scott mengatakan Luke Durbridge juga keluar dari stage setelah menabrak.

Dalam balapan yang melihat sejumlah pembalap kehilangan waktu karena crash, atau karena mendekati tikungan dengan sangat hati-hati, Stefan Küng BMC Racing berada di posisi kedua, lima detik di belakang Thomas. Team Sky berhasil merebut posisi pertama dan ketiga, dengan Vasil Kiryienka menyelesaikan tujuh detik di belakang rekan satu timnya.

“Ini tidak nyata Awal Tour kedelapan saya, Grand Tour ke-12 dan kemenangan tahap pertama saya Sudah lama datang dan ini hanya perasaan yang menakjubkan, saya bahkan tidak pernah memimpikannya tadi malam,” kata pembalap Welsh tersebut. ITV4.

“Ini adalah saat yang sulit di motor tahun ini dan ini bagus untuk akhirnya … itu pasti membuat sebagian besar Giro, dan kembali ke rumah juga Dengan ibu saya dan istri saya, saya telah memiliki sedikit Waktu kasar baru-baru ini jadi bagus untuk mendapatkan kemenangan ini.

“Ini luar biasa, saya kehilangan kata-kata.

“Saya memiliki kecenderungan sedikit keras tapi saya semakin tua sekarang dan saya belajar dari pelajaran saya, dan hari ini tidak mungkin berjalan lebih baik lagi.”

Froome dengan nyaman menjadi yang terbaik dari kandidat klasifikasi umum saat Sky membuat pernyataan besar dalam kondisi berbahaya tersebut.

Richie Porte dari BMC, yang dipandang sebagai saingan utama Froome, menyeberang dalam waktu 16 menit, 51 detik, sementara ada kabar buruk bagi Nairo Quintana dan Movistar sebagai pemain kunci Alejandro Valverde yang tersingkir dari balapan.

Tim Movistar Valverde mengumumkan di Twitter beberapa menit setelah kecelakaan yang ia tidak dapat melanjutkan.

Sayangnya @aljandrovalverde tidak bisa berlanjut dalam perlombaan. Kesedihannya untuk menyelesaikan Tour di hari pertama,” kata Movistar.

Pembalap Spanyol Valverde tampak menyeret kaki kirinya saat ia menyentuh kakinya saat ia kehilangan roda belakangnya, sebelum meluncur kencang ke penghalang kecelakaan logam.

Segera jelas dia tidak akan bisa melanjutkan tapi timnya dengan panik mencoba untuk memindahkannya saat dia terdampar di puncak tikungan yang sulit, dengan banyak pengendara lain bersiap untuk mengitarinya setelah berangkat dengan interval satu menit.

Valverde diperkirakan akan memainkan peran penting dalam membantu dua kali runner-up Quintana dalam usahanya untuk mengalahkan juara bertahan Chris Froome selama tahapan tur di Tour.

Australian Luke Durbridge – seorang triallist yang kuat – juga dilaporkan keluar dari balapan Judi Poker setelah mengalami banyak pukulan keras pada saat persidangan.

Timnya berujar di twitter: “# TDF2017 Sayangnya @ luke_durbridge1 jatuh saat TT. Ikuti info lebih lanjut.”

Sejumlah pengendara melepaskan sepeda mereka, kebanyakan tidak terluka, termasuk Patrick Bevin (Cannavre-Drapac, Tony Gallopin (Lotto Soudal), Patrick Bevin (NZL).

Untuk semua balapan pra-balapan dari Tim Sky yang melemah, mereka menyelesaikan dengan empat pembalap di delapan besar saat Kiriyenka berada di urutan ketiga, tujuh detik kembali, dan Michal Kwiatkowski berada di urutan kedelapan, 15 detik di atas Thomas. Thomas saat ini memegang kaus kuning dan hijau.

Geraint Thomas Bertekad Mengimbangi Rekan Setimnya – Chris Froome

Sebuah podium finish tetap menjadi ambisi yang realistis bagi Geraint Thomas di Tour de France setelah dia menyerahkan jersey kuning pemimpin race itu kepada rekan setimnya Chris Froome pada hari Rabu.

Froome berada di urutan ketiga di belakang pembalap Italia Fabio Aru dan pemain Irlandia Dan Martin di panggung lima dari Vittel ke La Planche des Belles Filles, bertukar tempat dengan Thomas saat kekurangan 12 detik menjadi keunggulan 12 detik untuk pemenang Tour tiga kali itu.

Tapi Thomas – yang tampil dengan jersey kuning kemenangan dalam uji coba waktu pembukaan di Dusseldorf – tetap menempati posisi kedua secara keseluruhan, 2 detik di depan Aru, dengan Sky berada dalam posisi dominan setelah lima hari balapan.

Sejumlah pengamat, termasuk pemenang Tourze 2010 Andy Schleck dan mantan jersey kuning Sean Yates, dalam beberapa hari terakhir meramalkan finish di urutan tiga besar untuk Thomas – dan meskipun tugasnya sekarang adalah untuk mendukung Froome, itu tidak mengesampingkan sebuah tempat podium di Paris.

“Saya katakan sejak awal saya hanya ingin terus memperbaiki dari tahun ke tahun dan saya di sini untuk melakukan itu,” kata Thomas, yang telah selesai diurutan ke-15 di masing-masing dua Tur terakhir meskipun mengorbankan dirinya untuk Froome.

“Untuk melakukan itu, saya ingin berada di akhir stage sulit dengan Froomey sampai krisis nyata. Agen Bola Itu berarti saya di sana dengan GC tetap sebagai konsekuensi dari itu.”

Fokus utama Thomas untuk musim ini adalah kemiringan di Giro d’Italia, namun harapan Sky dalam tur grand pertama musim ini diliputi oleh kecelakaan aneh di stage 9 yang menumbangkan Thomas dan rekan senegaranya Mikel Landa.

“Saya memiliki kesempatan dengan Giro, tapi dengan semua yang terjadi di sini saya masih bisa melakukan banyak hal dalam lomba ini,” katanya. “Saya telah belajar banyak juga, ini semua pengalaman yang baik untuk tahun-tahun yang akan datang.”

Pemain berusia 31 tahun itu memiliki enam stage balapan untuk namanya, termasuk Paris-Nice pada 2016 dan Tour of the Alps tahun ini.

Namun, tidak ada yang sebanding dengan sorotan mengenakan jersey kuning sebagai pemimpin di Tur, bahkan jika Thomas membuatnya terdengar seperti hari lain saja di sepeda.

“Mungkin kedengarannya agak bodoh tapi pada saat bersamaan, itu hanya sedikit lebih besar,” katanya tentang tekanan jersey kuning.

“Saya tidak benar-benar membiarkannya, saya cukup santai. Terserah, cukup dengan itu.

“Tapi yang pasti, yang memimpin lomba ini selama beberapa hari tidak akan menjadi pengalaman bijak yang buruk.”

Froome saat ini menngincar untuk mengambil jersey kuning sampai ke Champs-Elysees. Jika dia mencapainya, Sky akan menjadi tim pertama sejak regu Faemino-Faema Eddy Merckx tahun 1970 untuk membawa jersey pemimpin sepanjang perjalanan dari tahap pertama sampai akhir.

6 Tips Mencegah Cedera Dalam Permainan Bulutangkis

Ada banyak kemungkinan cedera yang berpotensi bisa terjadi akibat bermain bulutangkis. Yang umum adalah sakit punggung bagian bawah, pergelangan kaki terkilir, siku tenis dan robekan ligamen.

Jika Anda pemain bulutangkis serius, Anda harus berhati-hati untuk mencegah cedera ini. Semakin kuat Anda selama permainan Anda, semakin tinggi kemungkinan Anda akan mengalami cedera ini.

 

  1. Warm Up / Warm down dan Stretching

Alasan mengapa pemain bulutangkis profesional menghabiskan sekitar 30 menit untuk pemanasan / pemanasan adalah karena mereka mengetahui risikonya jika mereka melewatkan sesi pemanasan mereka.

Gagal melakukan pemanasan dan peregangan sebelum olahraga bisa mengakibatkan otot menarik. Tidak hanya melakukan pemanasan dan peregangan membantu mencegah otot menarik; Ini juga akan membantu meningkatkan performa Anda saat Anda bermain.

Karena itu, jangan terlalu bersemangat untuk mulai bermain saat mencapai lapangan bulu tangkis. Luangkan beberapa menit untuk pemanasan Taruhan Bola dan peregangan agar otot Anda kendur dan lebih lentur saat sesi bulutangkis Anda.

 

  1. Teknik yang benar

Penting juga bagi Anda untuk melakukan teknik bulutangkis yang benar setiap saat. Melakukan teknik yang salah tidak hanya membuat Anda berkinerja buruk, Anda mungkin akan terluka!

Misalnya, lengan non-raket memainkan peran yang sangat penting dalam membantu Anda menjaga keseimbangan tubuh dalam bulutangkis. Penting setiap saat Anda menggunakan lengan non-raket untuk menyeimbangkan berat lengan raket Anda.

Jika Anda melakukan ledakan badminton tanpa menggunakan lengan non-racket Anda untuk menjaga keseimbangan, ada kemungkinan besar Anda akan melukai otot di sekitar pinggang Anda, sehingga menyebabkan cedera pada punggung bawah. Demikian pula, melakukan pukulan bulutangkis yang salah mungkin menyebabkan Anda menggunakan kekuatan yang tidak perlu. Ini mungkin membuat Anda menarik otot.

 

  1. Gunakan Racket yang Benar

Menggunakan raket badminton yang salah adalah penyebab umum cedera. Carilah saran dari dealer raket atau profesional tentang raket mana yang paling sesuai untuk Anda. Misalnya, memilih raket dengan kepala yang berat (power racket) bisa menyebabkan luka bahu pada pemula. Power rackets sulit dikendalikan dan mengharuskan pengguna untuk memiliki teknik bulutangkis yang bagus.

 

  1. Tegangan String yang Benar

Mirip dengan memilih raket bulutangkis yang tepat, Anda harus menggunakan ketegangan senar yang benar! Ketegangan senar yang lebih tinggi untuk kontrol. Ketegangan string yang lebih rendah untuk kekuatan. Kebanyakan pemain profesional menggunakan ketegangan string diatas 30lbs (sangat tinggi ketegangan). Adalah baik bagi Anda untuk memilih antara 20-26lbs. Ingat, semakin tinggi ketegangan senar, semakin sedikit daya pada stroke Anda. Hal ini menyebabkan kemungkinan cedera yang lebih tinggi saat mencoba memasukkan lebih banyak kekuatan ke dalam pukulan Anda.

 

  1. Sepatu Bulutangkis yang benar

Anda harus mendapatkan sepasang sepatu bulutangkis. Sepatu bulutangkis khusus dibuat untuk menyerap guncangan dan benturan.Cara permainan bulutangkis yang dimainkan sangat berbahaya bagi penutup lutut. Anda harus mendapatkan sepatu yang merupakan peredam kejut yang baik untuk mencegah cedera pada tutup lutut dan tulang kering Anda.

 

  1. Jangan Bermain Terlalu Panjang

Sesuatu yang terlalu banyakatau berlebihan  itu tidak baik. Ekspresi umum ini juga berlaku untuk bulutangkis. Bermain bulutangkis berjam-jam akan melukai tulang / lutut / pergelangan kaki saat Anda terus-menerus menerjang maju untuk menerima kok. Menerjang ke depan berbahaya bagi kaki dominan Anda karena perlu menyerap semua momentum dari serangan Anda. Itu sebabnya sepatu bulu tangkis yang tepat membantu mengurangi dampaknya.

 

Kesimpulan

Secara keseluruhan, seperti olahraga lainnya, cedera dapat dicegah dengan mudah jika Anda mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangi kemungkinan cedera.

Pertandingan Piala Emas CONCACAF Dilanjutkan Selasa Dengan Kanada, Martinique, Meksiko Memimpin Kelompok Mereka

Dengan penundaan pelatih Juan Carlos Osorio menyaksikan dari sebuah suite, Meksiko mulai mempertahankan Piala Emas CONCACAF pada Minggu dengan kemenangan 3-1 atas El Salvador sebelum 53.133 di Stadion Qualcomm di San Diego.

Pemimpin kelompok setelah set pertama pertandingan turnamen: Kanada, Martinique dan Meksiko. Tentu saja, pertandingan pembukaan sebagian besar bertanggung jawab atas pelari terdepan di dua kelompok pertama tersebut.

Play resume Selasa di Houston’s BBVA Compass Stadium dengan Kanada menghadapi Kosta Rika (5:30 sore) dan Honduras bermain Guyana Perancis (8 p.m.). FS1 akan membawa kedua pertandingan. Setelah bermain imbang 1-1 dengan Panama, Amerika Serikat akan kembali beraksi Rabu di Tampa melawan Martinique Judi Poker (7 p.m., FS1).

-Haji Wright, seorang striker Amerika berusia 19 tahun yang naik melalui sistem Schalke, mencetak empat gol dalam rentang waktu 15 menit saat kemenangan pra-musim klub Bundesliga 9-1 di Erkenschwick, tim tingkat lima terakhir musim lalu. Orang asli Los Angeles, anggota NASL New York Cosmos pada tahun 2015, mencetak 12 gol untuk skuad U-19 Schalke musim lalu dan dipanggil ke tim utama (tapi tidak bermain) untuk pertandingan Bundesliga 20 Mei.

– Tim nasional wanita papan atas Amerika Serikat akan memainkan sepasang pertandingan melawan No 20 Selandia Baru saat memperbaiki fasad FIFA pada bulan September, USSF mengumumkan. Mereka berada di 15 September di Dick’s Sporting Goods Park di Commerce City, Colo, dan empat hari kemudian di Stadion Nippert di Cincinnati.

Jendela FIFA yang tersisa tahun ini berada di akhir Oktober (beberapa hari setelah kejuaraan NWSL) dan akhir November.

Kalender wanita A.S. saat ini:

27 Juli: Australia di Seattle, 8:00 (ESPN)

30 Juli: Brasil di San Diego, 6:00 (ESPN2)

3 Agustus: Jepang di Carson, California, 8:00 (ESPN2)

15 September: Selandia Baru di Commerce City, Colo., 8:00 (ESPN2)

19 September: Selandia Baru di Cincinnati, 5:30 malam (FS1)

(Tiga pertandingan pertama adalah bagian dari Turnamen Bangsa-Bangsa.)

– The Washington Spirit memimpin NWSL yang hadir akhir pekan ini dengan kerumunan berjualan 5.200 di Maryland SoccerPlex untuk mengembalikan mantan kapten Ali Krieger (belum lagi bintang Orlando Alex Morgan dan Marta). Secara keseluruhan, meskipun, itu bukan akhir pekan yang hebat di box office NWSL:

Washington 5.200

Houston 3.689

North Carolina 3,565

Boston 2,435

Sky Blue (N.J.) 2.051

-Houston Dash Pelatih Omar Morales, dengan kartu merah Carli Lloyd melawan Portland:

“Seharusnya bukan kartu merah; Itu mungkin paling kuning. Jika itu adalah kuning, maka [Lindsey] Horan seharusnya memiliki tujuh kuning dan ini adalah permainan yang berbeda. Konsistensi wasit di liga ini tidak ada. Ini bagian paling minim dari permainan kita, sayangnya. Hal terbesar adalah: Apakah mereka menonton pertandingan ini, apakah mereka belajar, apakah ada faktor pertumbuhan dengan apa yang mereka lakukan atau lakukan hanya dengan melakukan permainan, pulang dan tidur? Ini berdampak pada banyak orang. ”

Seattle Sounders menarik 40.667 ke CenturyLink Field untuk bermain imbang 1-1 dalam pertandingan persahabatan melawan Eintracht Frankfurt. Clint Dempsey mencetak gol untuk tim MLS, sementara rekan setimnya di Piala Dunia 2014 Timmy Chandler membantu klub Bundesliga tersebut, yang akan mengunjungi San Jose pada hari Jumat dan Columbus pada hari Senin.

– D.C. United homegrown Chris Durkin, 17, bermain 90 menit dalam kekalahan 2-0 Richmond di FC Cincinnati dalam pertandingan USL kedua penerbangan sebelum 21.769 di Stadion Nippert. Kickers (2-9-6) tidak ada duanya dalam 12 pertandingan liga berturut-turut (0-6-6) dan 13 pertandingan secara keseluruhan (kekalahan Piala Terbuka A.S. terhadap Christos FC). Setelah mengunjungi Harrisburg akhir pekan ini, Richmond akan menyambut Swansea City untuk pertandingan persahabatan di City Stadium pada 19 Juli.

-Durkin akan bergabung dengan timnas U-U di bawah 17 musim ini musim gugur untuk Piala Dunia U-17 di India, 6-28 Oktober. Dalam undian hari Jumat, orang Amerika ditempatkan di India, Kolombia dan Ghana.

– University of Maryland telah mendapatkan transfer besar: UCLA di luar Chase Gasper, seorang penduduk asli Alexandria, Va, yang perlu kembali ke Pantai Timur untuk alasan keluarga. Dia juga menganggap Georgetown dan North Carolina.

Gasper, yang mencetak gol pada perpanjangan waktu semifinal Piala Dunia 2014 vs Providence, memiliki dua tahun kelayakan tersisa. Tidak seperti mentransfer pemain bola basket dan sepak bola, NCAA tidak mewajibkan pemain sepak bola untuk duduk setahun. Dia bermain sepak bola sekolah menengah atas di Gonzaga (D.C.) dan bola klub di Olney Rangers dengan pemain tengah Maryland Jake Rozhansky, petinju Portland Timbers pertama memilih Jeremy Ebobisse dan Gedion Zelalem dari Arsenal.

Maryland juga akan menyambut tiga pemain internasional: bek Johannes Bergmann (sistem di bawah 18 tahun di bawah 20 Jerman), kiper Australia Misha de Waal-Hart (klub Belanda Maastricht) dan kiper Venezuela Alejandro Chacon (Caracas FC).